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感受阳光俱乐部的独特魅力与力量

2023-06-09

Helen Heatley

戏剧和舞蹈老师

借力戏剧，温暖并疗愈孩子们

在惠灵顿，我们最关注的便是快乐的孩子如何成长为更出色的学习者。但在成长过程中，每个孩子的成长轨迹以及面临的挑战不尽相同，有些孩子可能会社交恐惧或自卑，有些孩子自控能力比较弱或不善于调节个人情绪，还有一些孩子可能会有家庭问题的困扰。这些情况都会在教室、餐厅、运动场或公交车上等日常行为表现出来。但仅依靠强调纪律和负面强化措施，无法真正解决孩子们所面临的问题。我们应当用积极的方式来对待这些孩子，而不是简单地斥责。当孩子们有机会身处一个恰当环境中，他们就会发生令人难以置信的改变。这就是我们创建阳光俱乐部的初衷。

阳光俱乐部基于戏剧疗法，并结合了相关教学实践，归纳总结出了一套“阳光疗法”。在这个教学系统中，我们会用戏剧和舞台帮助孩子们探索他们的情绪。这套方法儿童和成年人均能受用。

参加阳光俱乐部的成员在为期六周的pastoral时间进行。在此期间，孩子们会有循序渐进的进步，我们也会根据不同学生的情况做出个性化的安排。

让我们一起来看看阳光俱乐部的活动是什么样的吧！

第1束光：围城"太阳圈"

首先大家会脱掉鞋子，围坐成一个“太阳圈”。比起人数，环境氛围更为重要，老师通常播放Stevie Wonder的You Are the Sunshine of My Life等舒缓的音乐，营造温暖舒适的氛围。

第2束光：在笑声中开始

我们会进行一些有趣的破冰活动，让每位成员都获得参与感。其中一个环节是让大家绕着圈轮流表达自己对一个随即单词的感受。每个人轮流移动到圆圈的中心，在说出这个词语的同时做出一个手势或肢体动作。大家可以表达自己的任何情绪——喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、沮丧、惊讶。然后，其他成员依次来到圆圈的中心进行展示。当活动进行到一半时，大家会发现每个人都笑得很开心。

第3束光： “感受情绪”

接下来我们会进行一些“感受情绪”的活动。老师们会让大家慢慢摇动肩膀、胳膊和腿，让自己放松，准备进行“3B疗法”。

第4束光：3B方法

在放松的状态下，老师们会邀请坐在“太阳圈”里的每个人来分享自己的想法、感受或经历，哪怕是愤怒、悲伤、沮丧、喜悦、困惑等情绪，我们也鼓励孩子们表达出来。之后大家会一起讨论如何处理这个情绪，并使用“3B方法”：

清理 (Bin it)：某些状况我们无法改变，但是可以表达或发泄出来，然后把它抛在脑后，清空干净；

收纳 (Bag it)：先将情绪搁置在一边，待自己准备好时再处理；

面对 (Bring it)：已经做好了准备，能够积极处理自己的情绪。

如果成员选择“面对（Bring it）”，他们会在“太阳圈”里分享，或者让其他成员集思广益，老师们也会以提问的形式来制定解决方案。例如，如果一位同学分享了自己在操场上听到了对令自己伤心的言论，其他人可能会问：“如果你向这个人明确表达这些话对你所造成的伤害，会对你有帮助吗？”通过这种方法，我们使孩子们能够审视他们的处境，并自己决定最佳行动方案。

第5和6束光：木偶的力量

老师们通常会让低年级的学生用木偶玩具进行角色扮演。在课堂实践中我们发现，木偶不仅能够激发孩子们的表达欲望，还能营造轻松舒适的氛围。为此，我们设计了一系列适合各种对话场景的木偶角色，他们可以扮演朋友、同学、兄弟姐妹、父母或老师等角色，或只是简单地陪伴在旁，在孩子们需要安慰的时候给予一个拥抱。

在这个过程中，孩子们会学习如何更有效地与人沟通，并学会解决在生活中遇到的人际冲突。更重要的是，他们会了解到自己并不孤单，他们的朋友也面临着相同的挑战。

第7束光：庆祝和鼓励

在分享过程中，无论孩子们的改变或大或小，对他们而言都是意义非凡的进步。在阳光俱乐部，我们会不断鼓励他们通过唱歌、游戏、掌声，肯定的话语等形式表达自己。无论活动主题是什么，孩子们都会收获正能量。

第8束光：感受阳光的力量

在最后的回顾和总结中，老师们会引导孩子们专注冥想感动、感恩的心情和瞬间。这样的形式能积极地帮助他们开启新的一天，并能成为他人的温暖阳光。

成长从来都不是一件容易的事。作为教育工作者和家长，我们虽然无法为孩子们铺平所有人生道路，在阳光俱乐部，老师们会鼓励他们有勇气面对挑战，理解对个人言行负责的重要性，并教会他们如何用更多的善意和尊重来处理难以避免的矛盾。通过这种方式，学生们能具备更好的生活技能，从而成为一个更强大、更富有同情心的世界公民。

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