#MoreUnboxed系列视频：与Wood先生对谈舞台和擂台上的人生观
#MoreUnboxed系列第二期:
12年级学生Christina与舞蹈教师、武术家Antony Wood对谈
为什么舞蹈和武术的共同点比你所以为的还要多：
“这两者有很多相似之处。首要的相似之处，是培养技能所需付出的艰苦努力。在这两个领域当中，想要发展出高水平技能都没有捷径可走。这就像中国武术家常说的‘吃得苦中苦’，要真正下功夫，吃苦耐劳，直到练成技能。而舞蹈中的舞伴，和武术中的格斗也有很多相似之处。作为舞伴，你必须要对对方的动作保持高度敏感，对其所做的一切保持开放态度。这样，你才能在正确的时间，做正确的事情，从而天衣无缝地去配合你的舞伴。而在格斗实战中，虽然不是互相帮助、成就的关系，但你必须对对手所做的一切保持开放和敏感的态度，这样才能做出有效的反击。”
关于面对恐惧：
“大家都说，在前五场比赛中，你其实是在与自己对抗，确实是这样的。你只有在实践中才能学会控制情绪、控制恐惧，从精神上控制好自己。这样才能充分应用、发挥出自己的全部技术。一开始，你可能会感到害怕，压力很大，做得不好。但随着经验的积累，当你再度置身于这种情境下，你就能学会放松，并能冷静、坚韧地去发挥好自己的技术。”
关于自我修养：
“定期训练的纪律性，以及保持开放性、敏感性、同理心，让自己时刻注意到发生了什么并以正确方式做出反应，以上这几点都非常重要。这也是练习武术的核心。而这不仅关乎技能的培养，也是心理素质和道德品质的培养。正像骑士时代的骑士法则，要培养自自己的纪律性、开放性和敏感性，才能过上美好的生活。”
关于成长型思维模式：
“一些决定性的时刻发生在与优秀教师的互动交流中。一位好的老师，可以用五分钟就教会你很多东西，而这些东西你可能已经苦苦思考探究了五年。当你练习得足够多、足够久，突然达到某种临界点，并形成了更深刻的理解时，就会迎来这种灵光乍现、醍醐灌顶的时刻。”
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